Aké sú výhody brušného tanca

Chcete získať fit a tanec v rovnakom čase? Dôrazne odporúčame, aby ste cvičili brušný tanec . Budete sa cítiť sexy, ženský, a budete sa spojiť so svojím telom ako nikdy a vyššie. Je to veľmi zmyselný tanec, ktorý zmení váš život, je to veľmi zábavné a má veľa výhod pre vaše zdravie. Registrujete sa? Od .com vám povieme, aké sú výhody brušného tanca.

1

Brušný tanec je veľmi ženský a zábavný tanec, ktorý má mnoho výhod pre zdravie žien na fyzickej a psychickej úrovni . Podľa odborníkov vo fyzioterapii a psychológii je to cvičenie, ktoré zlepšuje sebaúctu, tóny svalov panvového dna, pracuje v celej oblasti brucha a zvyšuje pružnosť vášho tela.

2

S týmto tancom sa oblasť brucha stáva vitálnym centrom vášho tela. A to je to, že s rôznymi pohybmi tohto tanca, svaly brucha veľa pracuje, zvyšuje pružnosť a tónovanie brucha, bedrovej oblasti a panvy. Pôsobením panvového dna sa orgány nachádzajú na ňom (močový mechúr, maternica, vagína a konečník) dokonale fungujú.

3

Vďaka brušnému tancu môžete zlepšiť držanie tela a dokonca ho opraviť . S týmto cvičením si viac uvedomujete svoje telo, jeho pohyby a pozíciu, ktorú v každom okamihu prijímate. Tým, že ste si viac vedomí svojej pozície, môže byť ľahšie prijať potrebné opatrenia na jej nápravu. Môžete uviesť do praxe, že vaše vlastné poznanie vášho tela môže zlepšiť vaše posturálne vzdelávanie každý deň, a to nielen počas tanečných sedení.

4

S brušným tancom sa zlepšíte v mnohých aspektoch týkajúcich sa vášho tráviaceho a reprodukčného systému . Prax týchto jemných pohybov podporuje trávenie, znižuje zápchu a znižuje nepohodlie počas menštruácie. A tiež, budete mať fit a schudnúť, pretože s týmto tancom sa môžete dostať spáliť asi 300 kalórií za hodinu. Pomáha tiež predchádzať osteoartritíde, čo podporuje pohyb všetkých kĺbov.

5

Cvičením brušného tanca zlepšíte svoje sebavedomie. A s týmto zmyslovým cvičením sa spojíte so sebou, so svojou viac ženskou stranou, prijmete svoje telo tak, ako je, a ponecháte stranou to, čo sa vám nepáči. Počas tanca si svoju sexy stranu, so zameraním na to, ako krásne je vaše telo, a nie na jeho nedostatky. Navyše, vďaka brušnému tancu sa môžete cítiť šťastnejšie a to je to, že keď tancujete, uvoľníte pozitívnu, zmyselnú a veľmi silnú energiu, s ktorou sa vaša všeobecná nálada zlepší. A ak k tomu pridáme uvoľnenie endorfínov spojených s akoukoľvek fyzickou aktivitou, účinok sa zdvojnásobí.

6

Prax brušného tanca je tiež veľmi pozitívna na liečbu sexuálnych dysfunkcií, ktoré súvisia s panvovým dnom, ako je nedostatok libida a dokonca môže pomôcť liečiť problémy, ako je vaginizmus (neschopnosť alebo ťažkosti preniknúť), anorgazmia, dyspareunia (bolesť pri penetrácii) a dokonca na zmiernenie symptómov odvodených z menopauzy.