Ako začať lezenie

Lezenie je vertikálny stúpanie stien, s využitím fyzickej sily, najmä v rukách a nohách, a mentálne. Je to šport, ktorý si v posledných rokoch získava popularitu, ale musí sa to vyskúšať ešte pred spustením, aby sa to praktizovalo v horách alebo skalách. Okrem toho budete potrebovať rad materiálov, takže je najlepšie sa uistiť pred ich nákupom. Vysvetľujeme, ako začať šplhať .

Začnite na lezeckej stene

Najlepší spôsob, ako začať horolezectvo, je vyskúšať horolezeckú stenu pripravenú pre začiatočníkov, predtým, než urobíte horolezectvo, kde je viac zameraný na horolezcov s určitými skúsenosťami, na nápravu chýb v prevedení.

Existuje niekoľko lezeckých stien, kde sú uvedené iniciačné triedy a kde vám navyše požičiavajú všetok potrebný materiál, aby ste ho nemuseli kupovať: helmu, popruhy, nohy mačky atď. Môžete navštíviť článok Čo je základný materiál na stúpanie, kde vám ukážeme všetok potrebný materiál.

Úvodné kurzy

Ak chcete urobiť úvodný kurz na lezenie, mali by ste ísť len do jedného z týchto centier s pohodlným a flexibilným oblečením. Tam vás naučia najpoužívanejšiu slovnú zásobu, materiály a základné bezpečnostné pravidlá. Môžete začať stúpať s vedomím, kam dať každú končatinu hore bez problémov a brať bezpečnosť, aby ste mohli samostatne cvičiť v horolezeckých stenách. Odporúčame aspoň kurz pod dohľadom učiteľa od dvoch do štyroch hodín. Majte na pamäti, že s dobrým kurzom budete riešiť zručnosti, bude vám stratiť strach a vychutnať si tento šport . Postupne budete získavať väčšiu autonómiu v horolezeckých stenách, kým nebudete môcť skočiť a vyliezť v skutočných horách alebo skalách.