Ako dôverovať

Potrebujete zvýšiť svoju dôveru ? Začínaš vo svojom živote novú výzvu a cítiš sa bezvýznamný? Práca na sebavedomí je nevyhnutná na to, aby ste sa mohli tešiť zo spokojného života a naučiť sa cítiť sa dobre s tým, čo robíte a čo ste. Ak vezmete opraty svojho života, viete, čo sa vám páči, otvorene hovoríte a odvážite sa robiť nové veci, to sú aspekty, ktoré vám ukážu, že váš život závisí len od vás a od toho, ako chcete žiť. Prvým krokom, aby sme mali plný život, je naučiť sa milovať seba samého, oceňovať seba a veriť vo vás . V tomto článku vám poskytneme niekoľko tipov, aby ste vedeli, ako dôverovať odporúčaniam a nápadom, ktoré vám určite pomôžu dosiahnuť.

1

Ak chcete začať, navrhneme niečo základné, aby sme sa naučili rozpoznávať svoje cnosti a začali na ceste k sebapoznaniu a prijatiu: vytvorte zoznam svojich cností a svojich chýb . Je dôležité, aby ste na ňom trávili čas, aby ste o sebe premýšľali, ako sa cítite o sebe a aby ste boli úplne úprimní .

Ak sa vám páči nohy, nebojte sa dať ho na seba, ak sa vám páči váš dobrý humor, povedzte to úplne a ak nenávidíte svojho génia, umiestnite ho aj na zoznam. Naučiť sa spoznávať prednosti a defekty je naučiť sa spoznať seba samého a začať pracovať v dôvere so sebou.

2

Ďalším krokom je zmena aspektov vášho správania, ktoré sú rozhodujúce vo vašom každodennom živote. Aby ste si získali dôveru, je dôležité, aby ste rozvíjali pozitívne myslenie a aby namiesto myšlienok ako „nemôžem to urobiť“, „neviem, ako sa dostanem z tohto neporiadku“ atď., vaša myseľ a vaša podstata budú predisponovaní na to, aby to vyriešili: "Môžem to urobiť", "Dostanem sa z tohto neporiadku" a tak ďalej.

Aj keď tomu neveríme, myslenie pozitívne nás vedie k tomu, že začíname veriť v naše schopnosti, v rozhodnom postoji, v sile a odvahe. Skutočnosť, že nie je dôveryhodná, je často spôsobená nedostatkom úcty alebo veľmi slabým poňatím našich vlastných schopností. Je dôležité, aby ste verili v seba, že viete, že môžete, a potom ho môžete dosiahnuť.

3

V bode 1 sme uviedli, že zoznam obsahuje aj chybu s. Prečo? Nejde o to, aby ste sa potopili alebo aby ste sa cítili zle, ale naopak: naučiť sa rozpoznávať chyby, vidieť, že namiesto 200 sú len 10 alebo 20, je to povzbudzujúce a dostáva celú negatívnu koncepciu a chyby, ktoré treba vidieť skrátený na jednoduchý zoznam. Týmto spôsobom je oveľa jednoduchšie začať pracovať na nich, aby sa mohli zlepšiť, byť schopní zmeniť to, čo sa vám nepáči len o sebe a byť schopný užívať si viac uspokojujúci život.

Existujú aspekty vášho života, ktoré môžu vykĺznuť z vašich rúk, pretože vám chýbajú znalosti alebo zručnosti. Ak ste napríklad nešťastní, pretože sa vám nepáči vaša práca a práca, ktorú by ste chceli urobiť, vyžaduje zručnosti a vedomosti, ktoré nemáte, prečo na tom nezačnete pracovať a začnete študovať alebo robiť špecializované kurzy? Na učenie alebo zmenu života nie je nikdy neskoro. Stačí mať na pamäti, že vo svojom živote posielate .

4

Je tu ďalšie slovo, ktorému by ste sa mali vyhýbať premýšľaniu a vyslovovaniu a je to slovo zlyhanie. Musí zmiznúť z vašej mysle, pretože je to veľmi negatívna konotácia, že jediná vec, ktorú urobí, je, že sa budete cítiť zle, sklamaní a že budete spochybňovať svoje schopnosti. Už sme vám povedali, že je nevyhnutné, aby ste podporovali pozitivizmus, a preto zmeníme slovo „zlyhanie“ na slovo „skúsenosť“ .

Všetko sa naučilo v živote : úspechy, chyby a najbolestivejšie situácie, ktoré zažili. V skutočnosti, aj keď robíte chyby, je to vtedy, keď sa od toho okamihu dozviete viac, pretože premýšľate o tom, prečo sa to pokazilo, analyzujte všetko, čo ste urobili a čo by ste nemali opakovať a získať oveľa jasnejšie rozlíšenie ako inokedy vo vašom živote. life.

Ak ste teda začali podnikať, ktorá nie je v poriadku, ak ste sa oddelili od svojho partnera, ak ste boli prepustení z práce atď., Pokúste sa z vašej situácie získať učenie, aby ste pochopili, čo by mohlo zlyhať a pokúsiť sa o návrat opakovať tie isté chyby.

5

Fyzický aspekt je ďalším z bodov, ktoré môžu ovplyvniť dôveru v seba samého . Byť nespokojný so svojím vzhľadom môže spôsobiť, že sa budete cítiť "škaredé káčatko" a že sa neodvažujete hovoriť, dať svoj názor alebo byť úplne slobodný a extrovertný. V prvom rade musíme zdôrazniť, že na to, aby ste sa cítili sebaistejšie, je nevyhnutné, aby ste odložili porovnanie . V okamihu, v ktorom žijeme, je ideál krásy, ktorý je veľmi ťažko dosiahnuteľný a muži aj ženy sa môžu cítiť frustrovaní a odlišní.

Namiesto toho, aby ste sa porovnávali s kýmkoľvek, naučte sa pozerať do zrkadla, prijať vaše telo, svoje chyby a svoje cnosti. Pozrite sa s dobrými očami, naučte sa akceptovať, že sú veci, ktoré sa vám páčia o sebe, je nevyhnutné, aby ste boli lepší vo svojom každodennom živote. Ale ak sú veci, ktoré sa vám naozaj nepáči vôbec, odporúčame, aby ste sa pokúsili zmeniť ich. Už sme vám predtým povedali, že máte opraty svojho života, takže ak nie ste spokojní so svojím telom, urobte niečo na nápravu : choďte do posilňovne, choďte na dermatológa, zmeňte svoj vzhľad, ovládajte svoju stravu a tak ďalej.

6

Naučiť sa poďakovať za to, čo máte, a prestať chýbať, čo nemáte, je tiež dôležitým krokom pre prijatie a lásku k sebe samému. Namiesto toho, aby ste sa sťažovali, pretože nemáte dobrý plat v práci, radujte sa, pretože sa stretnete so svojimi kolegami, alebo preto, že máte dom podľa svojich predstáv. Súvisí to s pozitívnym myslením a je dôležité uvedomiť si, čo ste dosiahli a zanechať to, čo ste neboli schopní dosiahnuť alebo stratiť. Byť vďačný so životom, ktorý máš, je veľký krok a ak sa ti nepáči tvoj život, premýšľaj o tom, čo by si o ňom zmenil a začal by si to robiť.

7

Ale všetko, čo sme vám práve povedali, je zbytočné, ak nemôžete byť odvážni a riskovať si lepší život. Povedanie „ kto neriskuje, nevyhrá “ už to hovorí a je to úplne pravda, takže začnite zoznam toho, čo by ste chceli zmeniť svoj život, čo chcete robiť, ciele alebo účely, ktoré máte vo vašej hlave každý rok. Akonáhle ich budete mať, odporúčame vám, aby ste zoznam zavesili do chladničky alebo na viditeľné miesto a začali robiť niečo, aby ste ich splnili, a zmeňte tú časť, ktorú nepáči.

Predovšetkým sa nesnažte robiť všetky naraz: choďte jeden po druhom, s trpezlivosťou, oddanosťou a bez toho, aby ste obmedzili, že za rok ho musíte splniť. Iba týmto spôsobom budete môcť vidieť zmeny vo svojom živote, cítiť uspokojenie, keď vidíte, že začnete dosahovať svoje ciele a máte väčšiu dôveru v seba samého.