Ako komunikovať s rečou tela

Často sa hovorí, že pri osobnej komunikácii slová predstavujú menej ako 10% správy, ktorú nám odovzdávajú, zatiaľ čo reč tela predstavuje viac ako polovicu nášho posolstva. Preto je dôležité vedieť, ako ovládať posolstvá, ktoré posielame pohybom nášho tela, gestami a vzhľadom. Najmä v pracovnom pohovore, alebo keď ste sa s niekým stretli, tento jazyk sa stáva evidentnejším a musíme dávať pozor na to, čo vysielame. V tomto článku vám povieme, ako komunikovať s rečou tela, takže viete, ako ovládať poslané správy.

Pochopte svoj vlastný reč tela

Aj keď existujú určité aspekty reči tela, ktoré možno zlepšiť, aby sa vytvorila efektívnejšia správa, stále musíte konať prirodzene a nie byť robotický. Dôležité je byť sám sebou, byť prirodzený.

Snažte sa o vedomé úsilie premýšľať o tom, čo robí vaše telo v rôznych interakciách s rôznymi ľuďmi. Zrkadlo môže byť užitočné na skúmanie výrazov tváre a držanie tela, ale predovšetkým to, čo chcete, je venovať pozornosť tomu, čo vaše telo robí, keď ste naštvaní, nervózni alebo šťastní.

Váš reč tela je účinná, ak komunikuje správu, ktorú chcete komunikovať. Komunikuje vaše telo s dôverou, alebo sa vám zdá, že si nie ste istí, aj keď vaše slová vyjadrujú dôveru? Ak sa neverbálne narážky zhodujú s vašimi slovami, nielenže komunikujete jasnejšie, ale budete tiež známy ako "charizmatickejší". V tomto článku vám povieme, ako interpretovať reč tela.

gestá

Smerovanie najpozitívnejších gest smerom k poslucháčovi vám umožňuje jasnejšie naznačiť, že pre poslucháča ponúkate priaznivý výsledok. Nasmerujte najnegatívnejšie gestá od poslucháča (na druhú stranu) a týmto spôsobom jasne naznačte, že nechcete, aby sa vám nejaká prekážka dostala do cesty vašej zamýšľanej správy.

Opatrne používajte gestá rukami . Buďte si vedomí toho, čo hovoria vaše ruky. Niektoré gestá rúk môžu byť veľmi účinné na zvýraznenie vašich bodov (otvorené gestá), zatiaľ čo iné môžu byť pre niektorých poslucháčov rozptýlením alebo dokonca urážlivé a môžu ukončiť konverzáciu (zatvorené gestá). Pomáha tiež vidieť gestá s rukami iných ľudí, aby ste sa naučili a pochopili, ako sa vám správa dostáva. V tomto článku objavujeme význam gest gest.

Udržiava kontrolu nad inými telesnými signálmi. Odstráňte vlákna z oblečenia, poškriabajte si nos, napríklad odstráňte hlien. Tieto malé gestá sčítavajú a môžu tlmiť účinnosť vašej správy.

Buďte si vedomí svojho publika

Snaží sa odrážať vášeň a vytvárať empatiu s poslucháčom pomocou mäkkých, milých a vedomých výrazov tváre. Vyhnite sa negatívnym výrazom tváre, ako je napríklad mračenie alebo zvyšovanie obočia. Či je alebo nie je záporné, závisí od kontextu, vrátane kultúrneho kontextu, takže sa musíte riadiť situáciou.

Kontakt s očami vytvára vzťah, pomáha nám presvedčiť, že ste spoľahlivou osobou a prejavujete záujem. Počas konverzácie alebo prezentácie je dôležité pozrieť sa do očí druhej osoby, ak je to možné, a udržiavať kontakt po primeranú dobu (ale nepreháňajte toľko, koľko je prirodzené, zakaždým 2, 4 sekundy).

Ak ste pred konferenčnou miestnosťou, pozrite sa na všetkých členov predstavenstva v oku. Nedbanlivosť jedinej osoby môže byť považovaná za zlé znamenie a mohli by ste stratiť svoj obchod, prijatie, úspech alebo čokoľvek, čo sa snažíte dosiahnuť.

Ak oslovujete publikum, pokúste sa pozastaviť a očný kontakt s členom publika až na 2 sekundy, než začnete hovoriť. To pomáha jednotlivým členom publika cítiť sa osobne.

Majte na pamäti, že očný kontakt je kultúrne akceptovaný. V niektorých kultúrach sa považuje za rušivé alebo nevhodné. Opýtajte sa alebo vyšetrujte vopred.