5 nevýhody bytia perfekcionistom

Perfekcionizmus je postoj, ktorý sprevádza osobu, pre ktorú cíti potrebu zlepšiť všetko, čo robí pocit, že nikdy nie je dokončený. Ale ako mám vedieť, či som perfekcionista? Vo všeobecnosti títo jedinci majú sériu vlastností, ktoré ich môžu zradiť: ťažkosti s otvorením sa iným, strach z neúspechu, obrana, posadnutosť omylom atď.

Perfekcionista, ktorý túto osobnostnú črtu nenosí do krajnosti, môže dokonca získať výhody, avšak ak perfekcionizmus nezistí žiadne hranice, môže mať katastrofálne následky. V .com vysvetľujeme 5 nevýhod bytia perfekcionistom .

Pracovná závislosť

Jednou z oblastí, kde je najviac zrejmé, že osoba je perfekcionista, je práca. Spočiatku, chcieť robiť veci čo najlepšie je dobrá vec, pretože to naznačuje záujem o to, čo robíme. Vykonávanie práce čo najlepšie je najlepším spôsobom, ako dosiahnuť najlepšie výsledky, ale nemusí to nevyhnutne znamenať posadnutosť vykonávaním práce, či dokonca práce vašich kolegov, viackrát . Jednou z nevýhod, že v tejto oblasti je perfekcionista, je strata času a nespokojnosť ľudí, ktorí s vami pracujú, pretože môžu byť nepríjemné.

V tomto zmysle je dôležité dosiahnuť rovnováhu medzi získaním bezchybných výsledkov, ktoré odôvodňujú spôsob, akým ich dosahujeme. Nemali by sme zdiskreditovať alebo zdiskreditovať našich kolegov, pretože si myslíme, že by sme mali kontrolovať všetko, čo sa deje okolo nás.

Zdravotné problémy

Ďalšia nevýhoda perfekcionistov je spojená s potrebou robiť všetko správne . Táto potreba spôsobuje, že osoba trpí stresom a úzkosťou tým, že prechádza neustálym tlakom na kontrolu všetkého, čo robia tak, že vychádza dokonale. Ľudia nie sú dokonalí, a preto ani veci, ktoré robíme. Avšak, perfekcionisti neakceptujú neúspech, takže podstúpia veľa stresu pre to, aby sa snažili čo najjednoduchšie splniť úlohu a dosiahnuť bod nadmernej sebadôvery. Život s týmto tlakom má dlhodobé následky, preto stres a úzkosť môžu poškodiť zdravie perfekcionistov. Niektoré z príznakov, ktoré sa môžu objaviť, sú únava, nedostatok spánku a bolesť . Podobne iné zdravotné problémy, ktorým je vystavený niekto veľmi perfekcionista, sú poruchy trávenia, bolesti hlavy, dermatitída atď.

V tomto článku vysvetľujeme, ako prirodzene znížiť stres.

Poškodzuje vzťahy s ostatnými

Hoci si nie sú vždy vedomí, perfekcionisti môžu mať problémy, pokiaľ ide o udržiavanie vzťahov s ostatnými. Ich podnet na to, aby všetko pod kontrolou, ich nemožnosť pred možnosťou zlyhania alebo zlyhania, a posadnutosť chybami, ktoré robia, majú následky s inými ľuďmi. Nemusí to nevyhnutne znamenať, že nemôžu mať priateľov, udržiavať priateľstvo alebo mať partnera, avšak ich perfekcionistická osobnosť môže spôsobiť určité trenie. Je však paradoxné, že tieto subjekty majú tendenciu pozerať sa na iných jednotlivcov, v ktorých nevidia dokonalosť, pretože ich nevedomie hľadá to, čo naozaj chcú byť. To môže byť pokojná osoba, s vysokým a bezpečným sebavedomím. To sa deje preto, že perfekcionista hľadá emocionálnu rovnováhu prostredníctvom toho, čo nemá.

Poškodiť sa

Na konci dňa, hľadať dokonalosť skončí robiť nedokonalé. Je zrejmé, že nikto nie je dokonalý, ale keď hovoríme o niekom, kto chce, aby sa všetko dostalo z úst do bodu posadnutosti, nikdy nebudú spokojní. Nastáva bod, v ktorom nie je možné niečo tešiť, pretože vždy chcete dosiahnuť úspech . Nie je možné cítiť spokojný s niečím, čo ste si nemohli vychutnať, pretože nepredpokladáte, že existujú chyby a nedokonalosti. Ďalšou z nevýhod perfekcionistov je preto skončiť s pocitom frustrácie.

Pozrite sa na chyby a nie na tie správne

Ďalšou nevýhodou perfekcionistov je neschopnosť byť optimistický . Keď vykonávajú úlohu, ignorujú 99% toho, čo robili dobre, a martilizujú sa s 1%, ktoré bez toho, aby bolo zlé, by sa dalo urobiť lepšie. Je to ako keby ste dostali 9, 5 na skúšku a namiesto toho, aby ste boli hrdí, premýšľate len o tom, čo ste urobili zle, keď ste nedostali tých 0, 5 bodov. Okrem toho je tiež možné, že perfekcionista neakceptuje kompliment, pretože si nemyslí, že si zaslúži uznanie za niečo, čo pre neho nie je dokonalé.