Ako stratiť hanbu

Všimli ste si, že vás hanba ochromuje a úplne ohrozuje váš život? Pokračujte v čítaní, pretože vám poskytneme niekoľko dobrých pokynov, aby váš hanebný postoj neobmedzoval vašu existenciu. To má veľa čo do činenia so sebaúctou a bezpečnosťou, ktorú máte v sebe, takže by ste sa odteraz mali snažiť pracovať na nej a dostať ju, aby vás neobmedzovala v rôznych oblastiach a okamihoch vášho života. Nebude to ľahké, ale ak naozaj chcete, dosiahnete to. V tomto článku .com vám ukážeme, ako stratiť svoju hanbu s niektorými jednoduchými tipmi.

Kroky, ktoré treba dodržiavať:

1

Po prvé, myšlienka straty vašej hanby sa môže zdať čudná a nemožná. Veríte, že je to súčasť vašej osobnosti, že ste takí a akceptujete ju, ale pravdou je, že je to niečo, čo musíte bojovať, aby ste si zaslúžili život. Boli ste tak zvyknutí cítiť týmto spôsobom väčšinu času, že už neviete, čo je bez neho žiť. Prvá vec, ktorú musíte vziať do úvahy, aby ste ju vyriešili, je, že hanba je časťou vás, ktorá vám pomáha čeliť alebo vydržať chvíle existencie, ale určite potom, čo ste si mysleli, že väčšinu času ste mali urobiť alebo povedať. to, čo ste naozaj chceli Nestačí vydržať strach z odmietnutia, pretože vám bráni byť šťastný.

2

Hanba je zvyčajne obranný mechanizmus, ale to, čo zvyčajne robí, je dať prekážky do života. Ak sa nechávate pustiť, zabráni vám robiť všetko, čo by ste naozaj chceli robiť. Pre toto všetko sa musíte naučiť prekonávať hanbu. Ak sa vám podarí posilniť vašu bezpečnosť, bude to veľká pomoc v boji proti plachosti, ktorá vás sleduje. Je to taká silná sebaúcta, že sa budete cítiť povzbudení, aby ste dostali to, čo navrhujete.

Jedným z prvých tipov, ktoré treba mať na pamäti, je, že sa začnete smiať sami sebe. Je to jeden z najúčinnejších spôsobov, ako sa vyrovnať s plachosťou, a to je, že to pomôže normalizovať čokoľvek, čo vás robí nepríjemnými. V nasledujúcom článku vám poskytneme triky na zvýšenie sebaúcty.

3

Musíte sa naučiť, aby ste sa dobre poznali, takže budete vedieť, ako máte oveľa objektívnejší pohľad na vašu osobnosť. Jediný spôsob, ako sa vyvíjať a meniť k lepšiemu, je uvedomiť si svoj spôsob bytia, zdôrazňujúc všetko, čo sa dá zlepšiť.

Jedným zo spôsobov, ako ukončiť hanbu, je odvážiť sa zo seba blázon. Je to najzábavnejší a predovšetkým efektívny spôsob, ako sa vyrovnať s plachosťou. Humor je zbraň, ktorú musíte použiť, aby ste sa podrobili skúške a prekonali tú hanbu, ktorá vám bráni byť a robiť to, čo chcete. Začnite tým, že predstavujete malé výzvy, ktoré postavia váš charakter na test a postupne prekonávajú prekážky. Najprv sa môžete priblížiť k tejto osobe, ktorú máte radi, a požiadať o telefón alebo čeliť akejkoľvek potenciálne stresujúcej situácii, ktorá sa zdá byť podobná.

4

A nakoniec musíte čeliť všetkým vašim strachom. Ak to neurobíte, nikdy sa nad nimi nedostanete. Existuje mnohokrát, že si myslíme, že najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť utrpeniu, je vyhnúť sa problémom alebo znepokojujúcim situáciám, ale pravda je taká, že jediná vec, ktorú dostanete, je, že váš spôsob, ako vás zbaviť zodpovednosti za všetko. Napríklad, ak ste príliš v rozpakoch zúčastniť sa konverzácie, urobte to tak, že vytvoríte tému, o ktorej sa cítite dobre alebo ktorú ovládate. Ak sa dostanete príliš veľa, aby ste pozdravili, odložte svoj strach a najprv pozdravte.

Neexistujú žiadne skratky na prekonanie hanby, stačí dať veľa svojej časti a dostanete ju. Je to niečo, čo pre teba nikto nemôže urobiť, takže sa rozhodnite vziať si opraty svojho života a nechať ostýchavosť stranou.

A ak to, o čo sa najviac obávate, je dostať sa pred skupinu ľudí a hovoriť hlasno alebo robiť výstavu, nenechajte si ujsť tipy v článku Ako prekonať strach z rozprávania na verejnosti.