Ako urobiť dieťa spať

Niekedy to môže byť dosť ťažké pre dieťa zaspať a problémy sa zvyšujú, keď starne. Bábätká budú aktívnejšie a chcú sa za každú cenu pobaviť s hračkami a vypchatými zvieratami, budú citlivejšie na hluk a často nebudú chcieť spať, keď to bude vhodné.

Ak chcete zmeniť túto situáciu, rodičia by mali vštepiť režim spánku, ktorý by mal byť rovnaký každý deň, nastavenie hodín na spanie po jedle. V .com vám poskytneme niekoľko tipov, aby ste vedeli, ako urobiť dieťa spať a zaručiť váš odpočinok a vy.

1

Jedným z najbežnejších postupov je dať dieťaťu malú fľašu, aby bola plná a chcete spať. Môžete tiež cvičiť masáže, s vhodnými krémami a gélmi av tichom a zle osvetlenom prostredí na podporu relaxácie dieťaťa.

2

Kolíska hračky sú priaznivé pre dieťa zaspať. Obsahujú vypchaté zvieratá, zvuky, hudbu a farby, ktoré uľahčujú spánok vďaka pohybu a zvukom, ktoré zároveň pomáhajú dieťaťu naučiť sa nové podnety.

3

Môže byť tiež užitočné, aby mu jeho obľúbenú hračku, aby mohol hrať s ním a spojiť ho v čase spánku. Spievanie ukolébavky, hranie hudby, rozprávanie príbehu sú nevyhnutné pre dieťa, aby sa šťastne odpočívalo. Zistite si to v špecializovaných predajniach alebo sa nechajte poradiť s niekým, koho poznáte.

4

Inou metódou, ako naučiť svoje dieťa spať, je nechať ho plakať. Dieťa psychológovia hovoria, že je v poriadku nechať svoje dieťa plakať v postieľke, ale nie obhajovať nechať dieťa plakať donekonečna, navrhnúť dať dieťa do postele, zatiaľ čo on je stále hore a nechať ho plakať na krátku dobu.

Rodičia môžu vstúpiť v intervaloch, aby ho upokojili, ale bez toho, aby ho niesli v náručí. Najznámejšou metódou "nechať ho plakať" v Spojených štátoch je pediater Richard Ferber, riaditeľ Centra pre poruchy spánku detí v Detskej nemocnici v Bostone. Ferber hovorí, že keď dieťa zaspí a spí cez noc, musí sa naučiť upokojiť sa. Naučiť ho, aby sa upokojil sám, Ferber verí, že ho budete musieť nechať plakať po určité časové obdobia.