Ako pomôcť môjmu synovi, keď má nočné mory

Tí zúfalí sny, ktoré vyvolávajú strach a úzkosť, a ktoré sme všetci zažili v určitom čase, sú známe ako nočné mory . Mnohí nevedia, že nočné mory sú častejšie v detstve než v akomkoľvek inom štádiu nášho života, najmä u detí nad 5 rokov. Táto situácia tiež spôsobuje enormný stres u niektorých rodičov, ktorí nevedia, ako upokojiť svojich najmenších, keď zažívajú tieto zlé sny. Stalo sa to niekedy ?, In .com, vysvetľujeme, ako pomôcť vášmu dieťaťu, keď má nočné mory .

1

Ako dospelí, nočné mory môžu generovať veľa úzkosti, takže je ľahké pochopiť vplyv, ktorý tento typ snov môže mať na malé dieťa. Takže prvým krokom, ktorý pomôže vášmu dieťaťu, keď má nočné mory, je mať veľa trpezlivosti, pretože je prirodzené, že dieťa niekedy nedokáže rozlíšiť, či jeho sen bol skutočný alebo nie, alebo že je v poriadku, čo ho môže spôsobiť veľa zmeniť

2

Existujú dva dôvody, prečo odborníci považujú za hlavné dôvody, prečo sú deti náchylnejšie na nočné mory ako dospelí. Prvým z nich je napätie, ktorému sú denne vystavení vo svojom rýchlom vzdelávacom procese, druhým je ich citlivosť na všetko, čo sa okolo nich deje, čo ich môže významne ovplyvniť.

Deti majú veľmi aktívnu predstavivosť, takže sa len pozrite na niečo, čo vytvára strach byť hlboko prekvapený, čo sa môže premietnuť do nočnej mory nočnej mory. Vzhľadom na to je veľmi dôležité kontrolovať tieto faktory, ktoré by mohli vyvolať napätie a zlé sny.

3

Ak vaše dieťa trpí nočnými morami, je dôležité, aby:

• Vyhnite sa pokarhanie, alebo navrhnúť, že s postavami, ktoré ho vydesiť ako "kokos", "taška muž" narkoman "" polícia "atď To ide hlboko do jeho predstavivosti, často je príčinou nočných môr.
• Vyhnite sa vystaveniu dieťaťa desivým filmom, hororovým seriálom, strašným postavám atď. V skutočnosti to najlepšie je, že hodinu pred spaním dieťa ani nepozerá televíziu.
• Ovláda všetky podnety malých v noci. Počas hodín pred spaním nie je pre vaše dieťa vhodné hrať videohry, sledovať akčné filmy alebo byť v kontakte s TV. To bude len stimulovať vašu fantáziu, aby ste boli náchylnejší na nočné mory.
• Predtým, než pôjdete spať, dajte svojmu dieťaťu teplý kúpeľ s prísadami, ktoré podporujú relaxáciu, ako je levanduľa alebo harmanček, čo vám umožní odpočinok oveľa lepšie.

4

Keď má dieťa nočnú moru, mali by ste ísť do jeho izby a upokojiť ho. Je nevyhnutné, aby dieťa pochopilo, že je to zlý sen a že to nie je skutočné, niečo, čo budete musieť vysvetliť pomocou príslušného jazyka pre svoj vek. Objme ho, požiadaj ho, aby sa upokojil, dajte mu nejakú infúziu alebo horúce mlieko, aby mu pomohol uvoľniť sa a nechať ho spať.

5

Keď deti trpia nočnými morami, je tiež bežné mať strach z tmy, takže veľmi jednoduchou a praktickou alternatívou je nainštalovať nočné svetlo dieťaťa, ktoré môže byť počas spánku. Sú to nízkoenergetické a často mocné upokojenie pre tých najmenších, ktorí sa musia uistiť, že ich izba je bez strašidiel, príšer a iných desivých postáv.

6

Je tiež bežné, že dieťa chce spať s objektom, ktorý poskytuje bezpečnosť, ako je bábika alebo vypchaté zviera, a chcete ho sprevádzať do svojej izby a rozprávať príbeh na spanie. Tieto rituály vytvárajú bezpečnosť, takže dobrý spôsob, ako pomôcť dieťaťu, keď má nočné mory, je sprevádzať ho v tomto procese bez toho, aby ho nútil. Uvidíte, že ako budete rásť a získavať bezpečnosť budete postupne opustiť tieto návyky.

7

Ak vaše dieťa, viac ako nočné mory, trpí veľmi častými nočnými hrôzami, ktoré ovplyvňujú ich odpočinok, koncentráciu a dynamiku rodiny, je vhodné kontaktovať špecialistu, aby našiel profesionálnejší spôsob, ako účinne riešiť napätie a obavy dieťaťa.