Ako čeliť prvému ročníku univerzity

Prvý rok na vysokej škole môže byť pre študentov naozaj šokujúci. Je to veľmi veľký krok, v ktorom sa značne zvýšia zodpovednosti so vzdelávaním . Hoci je pravda, že mladý človek si vyberá teoreticky oblasť alebo profesiu, ktorá ho zaujíma, pravdou je, že zvýšenie slobody a dopytu v triedach môže byť naozaj stresujúce. Preto je nevyhnutné venovať sa sérii myšlienok, ktoré vám ponúkame, aby sme vedeli úspešne čeliť prvému ročníku univerzity .

Kroky, ktoré treba dodržiavať:

1

Zmeny zo školy na univerzitu môžu byť naozaj veľké. Tieto zmeny niekedy spôsobujú, že sa študenti cítia dezorientovaní, prekonaní okolnosťami a vydesení. Je dôležité identifikovať príznaky pred týmto typom problémov, ako je nedostatok spánku, nedostatočná koncentrácia, únava alebo dokonca jasná demotivácia. Prvá vec, ktorú musíme urobiť, keď čelíme tejto novej výzve, je uvedomiť si, že skutočne musíme zmeniť určité postoje a návyky.

2

Poruchy spánku sa môžu pokúsiť napraviť tým, že sú zaneprázdnení na celý deň. Nejde len o to, aby sme chodili do tried. Možno, že počas prvého roka univerzity, nám to vyhovuje, aby sme sa prihlásili na určité športové aktivity, čo nám spôsobí, že spálime veľa energie a v noci sa nám lepšie zladí sen.

3

Počas prvého roka na fakulte je dôležité začať nadviazať vzťahy so zvyškom spolužiakov. Predpokladá to základný pilier v nízkych momentoch. Na tento účel môže byť vhodné zaregistrovať sa na určité semináre alebo aktivity mimo triedy, ktoré sú orientované na naše osobné chute a obavy. Týmto spôsobom nájdeme ľudí, ktorí sú pre nás podobní a bude oveľa jednoduchšie nadviazať s nimi vzťah.

4

Ak máme problémy, najlepšie je hovoriť . Keď budeme hovoriť, budeme schopní uvoľniť obrovské množstvo negatívnej energie. Mnohokrát si myslíme, že problémy sú väčšie ako v skutočnosti zvonku. Ak sa teda počas prvého ročníka univerzity cítime stratení a predbehnutí udalosťami, je lepšie o tom hovoriť a týmto spôsobom sa snažiť relativizovať.

5

Nemali by sme morálne klesať pozastavením skúšky . Všeobecne platí, že počas prvého roka na fakulte majú študenti tendenciu znižovať svoje známky. Mnoho študentov, ktorí nikdy neuspeli v skúške, tak teraz robí. Musíme sa vyhnúť tomu, aby sme to videli ako niečo dramatické. Je to len kameň na ceste a pozastavenie skúšky neznamená ukončenie nášho pobytu na univerzite.

6

Ak trpíme stresom a úzkosťou, je dôležité vykonávať nejakú aktivitu alebo relaxačnú techniku. Pravdou je, že nervy nám nepomôžu zložiť skúšky prvého ročníka univerzity. Skúsme sa teda všetkými prostriedkami uvoľniť našu myseľ a telo, aby sme boli pokojnejší. V tomto článku vysvetľujeme príklady aktivít na boj proti stresu.

7

Je nevyhnutné mať dobré plánovanie a organizáciu počas tejto prvej univerzitnej fázy. Úroveň je náročnejšia, a preto by sme určite mali zmeniť naše študijné metódy . Bežne sa v prvých rokoch univerzitného štúdia vyučujú workshopy, ideálne sa naučiť študovať v tomto novom scenári.

8

Koncepcia pracovných skupín alebo študijných skupín je veľmi zaujímavá. Je to spôsob, ako sa stýkať so zvyškom našich spolužiakov a zároveň zdieľať rôzne nástroje na štúdium.